Breathwork en Trauma Release: Een Lichaamsgerichte Benadering voor Genezing

In onze hedendaagse wereld, waar mentale gezondheid steeds meer erkenning krijgt, komt ook de realiteit van trauma en de impact ervan steeds meer in de schijnwerpers te staan. Voor diepgaande verandering en genezing wordt soms meer vereist dan medicatie. Een innovatieve methode is Breathwork en Trauma Release, aangeboden door professionals zoals Emmie Kranenburg, waarbij een lichaamsgerichte benadering centraal staat.

Wat is Breathwork en Trauma Release?

Breathwork en Trauma Release is een therapievorm die zich richt op het activeren van de lichaamsprocessen om trauma te verwerken. Deze methode bestaat uit

twee belangrijke onderdelen. Het eerste deel betreft het activeren van de psoas spier door middel van eenvoudige oefeningen. Deze activatie kan leiden tot een trillende beweging in het lichaam, wat helpt bij het loslaten van opgeslagen spanningen en trauma’s. Hierdoor kunnen emoties en beelden naar de oppervlakte komen.

Het tweede deel bestaat uit ademhalingsoefeningen. Deze zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen en het lichaam en de geest voor te bereiden op emotionele lossing. Er worden zeven verschillende ademhalingstechnieken toegepast, elk met hun unieke effect op het lichaam en de geest.

De Toegevoegde Waarde van deze Aanpak

Deze combinatie van lichaamsbewegingen en ademhalingstechnieken is effectief bij het verminderen van stress, angst, depressie en kan ook helpen bij het verbeteren van slaapproblemen. Bovendien bevordert deze methode zelfbewustzijn en helpt het mensen om op een gezondere en productievere manier om te gaan met emoties.

De Praktijk van Emmie Kranenburg

Emmie Kranenburg heeft zich gespecialiseerd in deze lichaamsgerichte aanpak. Met haar achtergrond als apothekersassistente en haar training in Breathwork en Trauma Release, heeft ze een diep begrip van de connectie tussen lichamelijke en emotionele gezondheid. In haar praktijk richt ze zich op het aanpakken van de onderliggende problemen van haar cliënten, waardoor zij snel tot de kern van hun klachten kunnen komen en deze effectief kunnen aanpakken.

Conclusie

Chronische ziektes en depressie zijn vaak verbonden met diepgewortelde trauma’s. De gecombineerde aanpak van licha

amsbewegingen en ademhalingsoefeningen in Breathwork en Trauma Release biedt een krachtige methode om deze onderliggende problemen aan te pakken op een manier die medicatie vaak niet kan bereiken. Deze therapievorm is een waardevolle toevoeging aan onze gereedschapskist voor gezondheid en welzijn, en kan mensen helpen hun trauma’s los te laten en weer een volwaardig leven te leiden. Met de deskundige begeleiding van Emmie Kranenburg kunnen cliënten een diepgaand pad van genezing en zelfontdekking betreden.