Hoe kom je van een staat van overleven naar een staat van echt leven? Dit lijkt misschien een vreemde vraag, maar het is een actuele en relevante kwestie, vooral voor mensen die worstelen met de nasleep van een trauma. Het gaat erom vechten om te overleven te vervangen door een levenslust en de wil om te bloeien. Er is een manier om deze transformatie te bevorderen. Het draait allemaal om holistische aanpak en het kan worden bereikt door middel van therapeutische methoden zoals familie opstellingen, ademhaling oefeningen en zelfs bokstrainingen.

Holistische benadering: Heel het verleden, heel de persoon

De holistische aanpak kijkt niet alleen naar de oppervlakkige symptomen van een probleem, maar duikt dieper naar de wortels van de zaken om volledig herstel en genezing mogelijk te maken. Door lagen te onderzoeken en terug te kijken op ervaringen en patronen, biedt het een grondige en bevredigende manier om de transformatie van overleven naar leven te ondersteunen.

De kracht van familieopstellingen

Familieopstellingen onthullen vaak de diepe emotionele en mentale patronen die in een persoon leven en die hun reacties op trauma beïnvloeden. Door dit proces, kunnen individuen de verborgen dynamieken in hun familiesystemen ontdekken en begrijpen waar en hoe ze vast zijn komen te zitten in het overlevingsmodus.

Ademhalingswerk en boksen

Ademwerk bevordert de genezing door het lichaam en de geest te zuiveren. Het biedt een manier om stress en angst te verlichten, en bevordert rust en aanwezigheid. Boksen daarentegen biedt een uitlaatklep voor de energie en emoties die zich in het lichaam kunnen opstapelen, terwijl het uithoudingsvermogen en algemene lichaamskracht bevordert.

Een bedrijf dat deze holistische benadering met veel succes gebruikt, is live4fit.nl. Dit bedrijf, wat al 10 jaar bestaat, biedt holistische begeleiding bij trauma’s met behulp van familie opstellingen, ademwerk en boksen. Oprichtster en begeleider, die eerst in sportscholen werkte, is voor zichzelf begonnen uit de overtuiging dat ze precies wist wat ze aan haar klanten aan wilde bieden op basis van haar eigen ervaringen. Haar motto is: zonder modder geen lotus, een perfecte weergave van de transformatie van overleven naar leven.

De overgang van overleven naar leven

Het belangrijkste om te onthouden in deze reis van overleven naar leven is dat het een proces is. Het gaat er niet om in een keer een gigantische sprong te maken, maar om elke dag kleine stappen voorwaarts te zetten. In de woorden van live4fit.nl: “Zonder modder, geen lotus.” Doorzettingsvermogen, geduld en zelfcompassie zullen een lange weg gaan naar volledige bloei en transformatie.